En lördag i januari samlades nästan 50 kvinnor i Immanuelskyrkan på Hisingen. Det var kära återseenden blandat med nya bekantskaper, när kvinnor i åldrarna 15 – 80 kom samman på nytt. Denna gång för att lyssna på Benedikte Nilsson från Stidsvig i nordvästra Skåne. 

Benedikte gav oss konkreta strategier för vår livsvandring och många användbara tankar under rubriken resiliens, vilket betyder motståndskraft. Genom att stärka sin motståndskraft så ökar man sin förmåga att hantera rädslor, motgångar, kritik, förändringar, överraskningar och trauman.

Det vi fick höra var både tänkvärt och uppmuntrande. Det gav många av oss en djupare förståelse och även nya sätt att hantera pressade situationer i vardagen. Allt detta grundat i kristen tro.

För att orka lyssna flera timmar behöver man mat i magen och gärna kaffe. Många hade hjälpts åt för att det skulle finnas aptitretande matpajer, gott bröd, sallad, glutenfritt och inte minst olika läckra kakor. Allt bidrog till feststämning.

Lena Artman, Planeringsgruppen¹

Begreppet resiliens var för flera av oss okänt. Men det visade sig vara något som angick oss alla i hög grad. Här kommer några korta punkter som är till hjälp för att bygga upp sin motståndskraft:

• Bearbeta sitt förflutna

• Förnöjsamhet

• Problemlösande förmåga

• Använd individuella färdigheter

• Disciplin

• Meningsfullhet

• Relationell kompetens.

Man kan ha olika förutsättningar för resiliens, men den går att stärka i viss mån. Benedikte undervisade på ett gott och pedagogiskt sätt.

Till sist några tankar kring förnöjsamhet: 

• Tänk på fem personer du är tacksam för och varför

• Fem dagliga aktiviteter du är tacksam för

• Fem saker du är tacksam för hos dig själv: egenskaper, personlighetsdrag.

Det finns så mycket att vara tacksam för. Och vi vet ”att för dem som älskar Gud samverkar allt till det bästa…” (Rom. 8:28).

Ja, vi är tacksamma för kvinnodagen och ser fram emot nästa, som planeras till januari 2026. Då hoppas jag att vi möts!

Maria Birgersson, Planeringsgruppen

Foton: Elisabeth Martinsson

1. I denna ingår Lena A Artman, Maria Birgersson, Elin Lindström, Margareta Lindström, Eva Rundqvist och Annika Skilling ↩︎